Laatste kans voor de Joden

In plaats van "Shabbat Shalom" of "Shavua Tov" te zeggen: onderzoek jezelf vandaag, want je redding hangt ervan af!

Final chance for the Jews!

Instead of saying "Shabbat Shalom" or "Shavua Tov" investigate yourself today for your Salvation depends on it!

Diabetes: stress belangrijke factor!

Een goede diabetes aanpak begint met 100% plantaardige voeding, maar stressmanagement is net zo belangrijk!

4 Eenvoudige "Op-Bed Abs"

Voordat je opstaat doe je deze buikspieroefeningen terwijl je nog in bed ligt met tussen oefeningen; nooit met hoofdkussen!

4 Simple On-Bed-Abs

Before getting up while still laying on your bed do these abs-excersises with in betweens; just on the matras no pillows ever!